中午睡一觉起来出现头疼的情况，考虑有三个方面的原因：一、可能是睡眠的时间少，例如睡了10分钟，而没达到大脑充分的休息，会出现头痛的症状。2、患者睡眠的时间过长，午睡的时候睡眠的时间不能超过半个小时，因为午睡的睡眠属于浅睡眠，迷走神经处于兴奋的状态，脑部的血管是处于扩张的脑部，血流供应是减慢的，午睡的时间长就会出现脑供血不足的症状，导致头痛的现象发生。三、患者睡眠的姿势不正确，趴在桌子上睡觉容易出现头痛。