苹果土豆泥

　　材料：苹果、土豆。

　　做法：

　　1、将土豆去皮并洗干净，切成小块放入锅内，然后加入适量的水煮熟；

　　2、等土豆煮熟后用汤匙或捣泥棒将土豆捣成泥状；

　　3、用汤匙在苹果中刮出2勺果泥，与土豆泥均匀混合即可。

　　健康提示：

　　1、苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，对身体有益；

　　2、土豆中含有接近动物蛋白的蛋白质，能有效补充人体所需的蛋白质。