第一：首先考虑引起的原因，有可能是腰椎病引起的，也不排除有贫血或心脏病引起的可能，最好是检查一下腰椎ct和血常规及心电图和心脏彩超，确诊后再治疗，多休息不要太劳累，多加营养，注意保暖和复查即可。

　　第二：我们要知道这种情况可以考虑为体质虚弱或风湿性关节炎，或是腰椎病引起的，同时也不排除有贫血，心脏病的可能，因此想要正确的治疗，最好是先弄清楚原因是什么，建议去医院做一个详细的检查。

　　第三：有可能身体缺少元素。这种情况下是存在缺钙引起的可能性较大的是需服用乐力钙来做治疗，另外需多喝些大骨汤，适当晒晒太阳，有利于钙的吸收，是可以好转的。