平时在洗头的时候，最好选择在中午，如果是在夏天的时候，也可以选择在早晨，一般来说最好不要选择在夜里洗头，因为在夜里洗头很可能会导致感冒的出现，尤其是在临睡前洗头，危害性是比较大的，不但容易损伤发质，还会导致免疫力下降，对于女性来说，如果在经期的时候夜里洗头还会容易导致经期不调。

　　半夜洗头有什么危害

　　一：损伤发质

　　发型头发湿着睡觉，对发型自然是毁灭性的打击!第二天早上起来，绝对头发一团糟，打结是必定，剪不断、理还乱的水平。

　　二：头疼头晕

　　有一遍睡前洗头不想用风筒，没熬到头发干直接倒头就睡，结果第二天醒来头痛得不能不能的，再也不想经歷第二遍。造成头疼最重要的原因就是——水分长期滞留于头皮表面，会引发头皮温度变低，影响大脑的血液循环，因此睡到三更半夜的时后，就也许会感到头皮局部有麻木感，还伴有绵绵隐痛的状况。在次日清晨，更易出现莫名的头疼或头晕现象，严重者觉得恶心。长此以往，乃至有也许导致一种名为“头皮下静脉丛炎”的疾病。

　　三：容易诱发面瘫面瘫

　　学名面神经麻痹，它是一种常见病、多发病，不受年龄限制。平常症状是口眼歪斜，患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。洗个头为啥会洗出面瘫?医师解析认为，平常晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时后，如果受到湿发的冷刺激，很容易影响耳后的面神经，引发局部痉挛，从而诱发面瘫现象。夏天气温暖与时也许没那麽明显，而冬天天气寒冷，造成面瘫的概率就很大。

　　四：枕头细菌滋生

　　枕头长期放在室内?，本身已经很容易滋生细菌。假如头发不干就去睡觉，湿漉漉的头发上的水分将渗透到枕芯里。时间久了，枕芯自然变黄。而人们常睡的枕头材料，属于容易受潮与发霉材料，湿润的环境更利于细菌生长，这样一来枕头简直就成了细菌培养器，其危害可想而知。尽管这听起来有点危言耸听，不过事实就是这样残酷。

　　五：引发伤风感冒

　　中医认为人的阳气在午夜最弱。女子经过一天的消耗，很容易心力交瘁，抵御风寒的能力也降低。所以，如果睡前用热水洗头后，已扩张的毛细血管受到外界的刺激，头部的阳气遇冷而凝时，就会让机体受冻。且并，洗头后，头部会有大量水分蒸发出去，会带走体内?不少热量。如果免疫力低下，散热会让上唿吸系统毛细血管收缩，局部的血流量减少。如果上唿吸系统抵抗力降低，细菌与病毒就也许趁虚而入，造成上唿吸系统感染，出现感冒症状，如流涕、鼻塞、头疼乃至发烧等。因而头发未干的状况下睡觉，更容易感冒。