肩颈僵硬主要是由于劳累或者颈肩部损伤，长时间颈肩部不正确姿势，还有不良因素刺激以及全身其他疾病引起。比如肩膀和颈部过度劳累、紧张，或感冒引起的全身毒性症状，颈肩部软组织损伤，肩膀和颈部、背部的筋膜炎，都会产生这种症状。另外，患者患有严重的颈椎病，也会出现局部皮肤僵硬、感觉下降。同时，还会出现双上肢刺痛、触电疼痛等症状，这些症状出现后，可以到医院进行中医推拿按摩，局部给予针灸、艾灸等治疗，多数在治疗1-2周后，症状会逐渐缓解。简而言之，患者应该尽量不要在家中自我管理，以免病情加重或错过最佳治疗时间。此外，如果肩膀肌肉长期处于潮湿潮湿的环境中，长时间保持一个姿势会导致血液循环不良，导致肩膀僵硬和疼痛，所以肩颈僵硬可能是劳累或其他原因所导致。