颈部软组织损伤，就是颈部的软组织受到了外伤之后产先的损害，主要表现为局部的疼痛，伴有颈部的活动受限，还有局部的肿胀。还可能会牵拉到头部，产生疼痛或者头晕的症状。

　　出现这种情况，首先应该避免颈部剧烈活动，避免突然的转头、卧床休息、避免低头、端正身体的姿势，避免长时间的一个姿势，避免枕头太高、太软，加强保暖，避免受凉，可以使用充气颈托进行颈部的固定。

　　如果疼痛的比较厉害，可以口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，还有缓解肌肉痉挛的药物盐酸乙哌立松。受伤的当时需要进行冷敷，受伤的48小时以后，根据具体的情况可以选择热敷、活血化瘀、减轻炎症反应。

　　如果经过以上的规范对症治疗，短期之内颈部软组织损伤的症状没有任何的缓解，或者病情在进行性的加重，一定要及时的去正规医院就诊，完善颈椎的核磁共振检查，明确疾病的严重程度，从而选择更加合理的治疗方法。