手指变得僵硬，有可能是因为活动过多造成了肌肉的粘连、渗出、腱鞘炎，这种情况所见，暂时减少活动，避免不良姿势，特别减少手指手腕的活动，可以用消炎镇痛药物，比如用非甾体类消炎镇痛药物，包括扶他林或者西乐葆。

　　还可以应用一些活血化瘀、舒筋散寒的药物，比如藤黄健骨丸。同时可以去正规医院进行康复训练，请康复师进行理疗、针灸、蜡疗以及针对僵硬的情况进行辅助胸的锻炼，还可以用一些外用的药物。

　　最后还需要注意，僵硬有可能是因为其他的原因，比如感染引起或其他的风湿性关节炎、骨性关节炎等，这些都可引起手指的僵硬和变形。如果长时间不缓解，注意休息以后手指僵硬反而加重，甚至出现变形的情况，需要检查清楚以后再对症治疗。