腿部抽筋也叫肌肉痉挛，在临床上特别常见，最常发生于夜晚，常常把患者痛醒，一段时间内疼痛难以得到缓解。夜晚睡眠的时候发生腿部抽筋，主要是由于受到风寒刺激，比如吹空调或者风扇而诱发，也可能是由于白天劳累过度或者身体内缺钙，诱发出现腿部抽筋。患者出现腿部抽筋的情况以后可以用以下方法进行缓解：抽筋的情况发生以后要反其道而行之，向其作用力相反的方向掰脚趾，并且坚持1-2分钟，可以有效缓解症状。抽筋的情况得到了缓解以后，患者可以适当局部应用热毛巾或者热水袋敷在腿部，可以很好的缓解疼痛。