如果是平时月经周期比较规律的女性，每个月会有一次排卵，排卵日在下次月经前的14天左右。卵子排出后可以存活1-2天，精子在女性生殖道里也可以存活2-3天，所以在卵子排出后的前后几天同房比较容易受孕。因此，将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天，称为排卵期。对于月经不规律的女性，可以通过排卵试纸检查或者到医院通过B超监测排卵，隔一天做一次B超，直到监测到排卵为止。另外，也可以通过测基础体温的方法来判断什么时间排卵，监测基础体温时可以在晚上睡前甩好体温计放在床头，早上起床后不洗漱、不活动的情况下测体温并记录下来。在月经周期中排卵前基础体温略低，排卵后的基础体温会轻微升高0.3-0.6℃，并且升高的体温会维持到下次月经，如果发现体温轻微升高就是排卵。如果准备怀孕可以在排卵期内隔一天同房一次，受孕的几率比较大。