我们很多的女性在怀上孩子之后，往往都会在家里边进补，但是也有一些女性朋友比较爱健身，所以经常孕期的时候会跑步，这时候就有朋友会问了，孕妇跑步胎儿会晃动吗。所以针对这个问题，我们就一起来了解一下吧，希望可以对大家有所帮助。

　　孕妇跑步胎儿会晃动吗

　　孕妇跑步，胎儿会晃动，但是其实对于胎儿的影响不是很大。对于习惯跑步的女性，没有理由要她们停止这项钟爱的消遣。但是你会发现随着怀孕的进程，你跑步的距离、时间和强度都得逐渐减少。听从你身体的感觉，并且留意一切危险信号。不过，并非所有怀孕期间的人群都适合跑步。怀孕位置不当和孕龄较大要小心，最好还是在胎儿发育安全期之后再根据自身情况做一些适当的运动，来达到顺产的效果。

　　孕妇可以跑步吗

　　1、孕期是可以跑步的，但是大家一定要注意。孕期再怎么运动，也不能做剧烈运动，要选择一些诸如走路、游泳、瑜伽等有氧运动。同时，也要注意保护腹部，一切以安全为核心。

　　2、首先，孕妈妈要明确这一点，我们孕期坚持运动，是为了保证孕妇和胎儿的健康，而不是要减肥瘦身。如果不以这个准则为前提，孕妈妈最好不要运动，否则会对胎儿造成极大的危害。

　　3、总体来说，运动不仅有利于腹中胎儿的发育，也可以使孕妇本身的血液循环加强，帮助自身能量代谢，调节精神方面的压力，以至于保证睡眠，增强食欲。

　　“孕妇跑步胎儿会晃动吗”在看完上面的介绍，大家对于这个问题也有了清楚的认识了。其实我们在待产的时候，可以每天适当的做一些运动，不光是对我们的胎儿有帮助，对于我们待产的妈妈来说，也可以增强她们的身体素质。最后希望我们的女性都可以生一个健康可爱的宝宝。