孕妇大便拉不出来，应该用开塞露挤入肛门，10分钟后再解大便，让大便充分的软化，比较容易拉出大便。平时应该注意不要吃辛辣刺激性的食物，应该多吃新鲜的水果和蔬菜，特别是多吃粗纤维的水果和蔬菜，多吃香蕉、猕猴桃、草莓、芹菜、菠菜，这些粗纤维的水果和蔬菜有助于润肠通便，能够促进大便的排出。平时应该适量的多走动，能促进胃肠的蠕动，起到促进排便的作用。不要长时间坐着或者躺着，不利于排便。如果感觉便秘比较严重时，可以适量的喝益生菌，能调理肠道的正常菌群，缓解大便干燥的现象。