站时间长了出现腰酸的症状，有可能是由于腰肌的劳损，或者疲劳的时间长了以后出现的腰酸症状。出现这种情况，患者需卧床休息，减少疲劳的时间，症状大部分可以得到恢复。如果短期之内腰酸的症状没有任何的缓解，建议及时的去正规医院就诊，完善腰椎的核磁共振检查，明确原因，看是否合并有腰椎间盘突出症或者腰椎管狭窄等。如果出现腰椎间盘突出，需要积极的治疗和预防病情的加重，睡软硬合适的床，可以给予腰部的理疗、烤电对症治疗，或者辅助以活血化瘀、消炎镇痛的膏药外用辅助治疗。平时不要长时间的弯腰工作，保持正确的坐姿，可以有效减少疾病的复发。