天天做梦原因有很多，比如长期趴着睡觉，心脏受到压迫导致缺血、缺氧，呼吸不畅。白天过于劳累、精神压力过大，白天受到恐惧、惊吓、受凉、强光照射，也可以造成多梦现象。长期缺血气血不足、体质虚弱，合并有呼吸系统疾病，特别是呼吸衰竭，也可以引起脑部缺氧，从而造成做梦的现象。低血糖、低血压时，脑部代谢减弱，出现缺血、缺氧，能量不足，也可以导致神经过于兴奋而出现噩梦。患有抑郁症、神经衰弱、植物神经功能紊乱、焦虑症患者，由于心理问题也可以出现睡眠中多梦。某些药物，如咖啡因等，也会因兴奋中枢神经而导致饮用后出现多梦状态。