产妇们都害怕分娩疼痛的，可是分娩疼痛是难免的。产妇们该如何减轻分娩疼痛的呢？分娩前的心理恐惧该如何减轻呢？

　　[网友]

　　大桃子妈：哎，我当时生桃子的时候疼的呀，要那时知道有心理治疗的就好了，我一开始就怕得不行，生的时候吓得力气都没了，被那个接生的大夫训的。现在我妹妹也准备要孩子了，我想问问，这种心理的镇痛是在要生的时候做的，还是怀孕刚开始就可以做呢？

　　[专家]

　　李艳：最好是孕周开始，因为可以指导生理和心理的结合。我不可能面对每一位孕妇进行个体心理镇痛陪产，所以我们的孕校可以帮助孕妇减轻焦虑，直面产痛，没有我的帮助完全可以顺利而无痛的分娩，这就是纯心理镇痛，完全是心理的力量，驱赶了产痛，是产妇自己爱的力量战胜了产痛，我教给你们的只是心理支持，这个支持不仅仅用于分娩这个过程，而是在我们的生活中，面对痛苦、困难时的一种健康、乐观、向上的心态。

　　总之，分娩前的心理准备很重要的，产妇们应重视减轻分娩疼痛的方法，让分娩顺利进行。