研究者在最新一期的《科学》杂志上报道，用来估算这种情绪的手段是一种新的更加精确的计算人们幸福指数的方法，而所得结果似乎并不惊人。他们建议使用自己的工具去规划制定社会政策。“当前测量生活幸福程度的手段需要大大改进”资助这个项目基金的美国老年研究所的Ｒｉｃｈａｒｄ　Ｓｕｚｍａｎ博士说，“我预计在未来，在评估生活质量的国家调查中，这种做法将成为其不可或缺的一部分”　。这项研究中，加利福尼亚大学圣迭戈分校的Ｄａｖｉｄ　Ｓｃｈｋａｄｅ教授和他的团队研究９００多名妇女。　在关于这种情绪的调查问卷上，人们通常都被问及到日常的心情。被称之为“一天的重建”的新方法包括将一天打碎成一件件事情的有序的子集，将每项活动或时刻快速记录并加以评价。把你的一天试想成电影里一系列连续的场景和情节，给每一个情节取一个简洁的名字将有助于你记住它们，比如通勤上班，或与某人共进午餐。”　妇女们被要求这样做。妇女将每一项活动给与积极和消极的评定：６最强，０最弱。然后，研究人员分析了这些数字。

　　让我睡觉

　　研究人员发现睡眠质量对享受生活有着巨大的作用。一般而言，睡眠不佳的妇女，和上班通勤的人所享受的生活乐趣一样少。睡眠很好的妇女声称，她们对生活的享受与大部分喜欢看电视的人一样多。

　　从购物到性爱

　　在２８项日常活动中，杂货店购物和打扫房间被评为最低。　＂研究人员记录。平均而言，９００名妇女给与“亲密关系”的积极评分为５．１０　，相比社交活动是４．５９。家务得分是３．７３　，这是更好，但至少比工作的３．６２得分高，而通勤得分只有３．４５　。至于女性最乐意与谁呆在一起，朋友以４．３６的积极评分稳居第一，孩子落在中间，其后是亲属和配偶，老板得分仅为３．５２　。

　　“当人们被问起愿意花费多少时间在小孩身上时，她们都想到这些有趣的事情：给他们讲故事，带他们去动物园”　从事该研究的密西根大学的心理学家教授Ｎｏｒｂｅｒｔ　Ｓｃｈｗａｒｚ说：“但她们并没有把其它时间计算在内，比如她们想做某件事情但被孩子所分心的时间”　。

　　相比对许多事情的喜好程度的常规调查报告，这种新方法创造了一个更准确的评价框图，施瓦茨说　“说你不喜欢花时间与你的孩子是可怕的，但是承认他们昨晚制造了不少麻烦是完全可以接受的”。

　　调查还发现赚钱多的女性不一定就幸福

　　“仅仅对财富或健康状况的评估，并不能观察到作为整体或特殊群体生活其中的社会是如何运转的全貌。”领导这项研究的普林斯顿大学教授Ｄａｎｉｅｌ　Ｋａｈｎｅｍａｎ说。