吃花生油的好处:
1、能够为机体补充丰富的维生素E,而维生素E有明显的抗氧化、抗衰老的功能,同时在预防心脑血管疾病、防治动脉粥样硬化方面的好处也非常明显。
2、能够润燥滑肠、促进排便,对于排便困难、肠燥便秘的人,如果适当食用花生油有很好的润燥滑肠、促进排便的好处。吃花生油的坏处就是花生油含有的能量比较丰富,如果摄入的过多会引起能量超标摄入,进而可能会引起超重、肥胖的高发。
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2024-04-28