常跳曳步舞对膝盖是有伤害的，主要表现为三个方面：

　　1、在跳曳步舞的时候，由于膝关节经常处于屈伸活动状态，髌股关节摩擦比较大，有可能导致软骨退变，时间长久容易出现骨质增生和钙化，以及关节间隙变窄的情况，容易导致疼痛和活动不利，特别是绝经期女性，更容易导致骨质疏松以及增生和退变，因此绝经期女性一定要特别注意。

　　2、在活动过程当中，会出现膝关节半屈曲位扭转的情况，有可能导致半月板出现损伤，一旦损伤之后就容易在劳累、受凉的时候出现膝关节疼痛，有可能会出现打软腿以及关节交锁的相关表现。

　　3、在跳舞过程当中如果是在户外非常容易受凉，一旦受凉之后就会导致肌肉和韧带等软组织变紧张，血液循环也会下降，代谢产物增多、堆积，会导致膝关节的症状更加明显。