孕期可以吃桂圆，但一定要少吃。桂圆含有丰富的维C和钙、铁等微量元素，有利于胎儿生长发育和孕妇的营养均衡。但是桂圆一定要少吃，因为吃桂圆容易上火，有时会导致孕妇出现口腔溃疡等严重情况。桂圆含糖分较多，吃多了容易导致孕妇血糖升高，甚至引发妊娠期糖尿病。即使没有妊娠期糖尿病，血糖偏高也会造成胎儿偏大，甚至巨大儿，显著增加难产和剖宫产的风险。