脂肪粒的这种情况主要原因是在饮食方面，比如爱吃辛辣刺激以及油腻的食物，以及其他比如喜好使用化妆品的因素，尤其是油腻的化妆品。出现这种情况应该首先注意改善饮食习惯，尤其是尽量减少过度的脂肪摄入。另外，尽量避免含有油脂成分过多的化妆品，原则上尽量减少化妆。如果觉得影响外观明显，想短期内去除可以考虑去医院挑开。如果范围较大，疼痛可能会比较明显，需要考虑局部麻醉。但是这种情况之后再次生长出来的机会比较大，如果仍然不注意饮食以及平时的卫生习惯，脂肪粒可能再次复发。