内膜回声不均匀能否自愈，需要根据具体病因分析，不能一概而论。

　　如果因为卵巢内分泌失调导致内膜没有彻底剥落，出现月经失调、面部痤疮等，可以多吃雌激素含量较高的食物，如黄豆、瘦肉、牛奶等，调整月经周期，使其变得规律，内膜回声不均匀的症状会得到缓解甚至自愈。如果是由于子宫内膜息肉等妇科疾病引起，会有月经期增长、淋漓不尽、非月经期阴道出血等症状，此时不能自愈，可以在医生指导下服用孕激素类药物，或者根据病情进行宫腔镜下手术治疗。如果是由于人流或引产术导致内膜回声不均匀，会有下腹坠胀、疼痛、阴道出血点滴不尽等症状，也不能自愈，需要进行宫腔镜下手术治疗。

　　内膜回声不均匀需要在月经干净3-7天后到妇科复查腹部彩超，了解内膜回声情况，以进行进一步治疗。