在日常生活中或者运动中经常会出现肌肉拉伤的情况，肌肉拉伤是肌肉软组织一种急性的损伤。在没有做好准备活动或者突然发力、用力的情况下可能会造成肌肉剧烈收缩，同时造成肌肉的损伤，其实这种损伤多半会伴有肌肉纤维组织的断裂。所以肌肉拉伤多长时间能好，主要取决于肌肉拉伤的程度。

　　如果是比较严重的拉伤，里面的肌肉肌组织出现严重的损伤、断裂甚至有血肿形成，这种情况可能还需要进行石膏或支具的固定，这样才能帮助恢复，同时做理疗让损伤的肌肉得到修复、愈合，时间可能一般至少在6周左右，之后可能还要做功能锻炼，以后得到很好的康复。当然如果只是轻微的拉伤，并没有严重的肌肉的断裂或者说没有严重的血肿形成，一般大概3周左右就能恢复。早期肌肉拉伤建议48小时先冷敷，48小时以后可以做热敷或者理疗。