蹲下以后膝盖疼痛，多数是由于膝关节的骨性关节炎，或者是半月板的损伤而导致，可以进行以下的治疗：第一、口服药物的治疗，可以口服营养软骨的药物，比如盐酸氨基葡萄糖、硫酸氨基葡萄糖，或者是口服消炎止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片来进行治疗。第二、进行物理治疗，可以进行微波理疗或者是远红外线的治疗，对于缓解膝盖的疼痛也有很好的作用。第三、进行关节腔内注射药物的治疗，关节腔内注射玻璃酸钠对于膝关节骨性关节炎的治疗，以及膝关节半月板的损伤，都有很好的作用。第四、要进行适当的休息，避免膝关节过度的劳累，避免受凉，也能够缓解膝盖的疼痛。