紫外线对人体可以产生各种不良影响，其中危害最大的是光老化和皮肤肿瘤，故在享受阳光的同时，应采取必要的措施防晒。如不要在烈日下暴晒，尤其是中午12点至下午3点的时段。夏天应尽量呆在阴凉的地方，外出打遮阳伞，并使用防晒化妆品。需要注意的是，防晒应该从儿童做起。有资料表明，人们在20岁之前就已经积累了一生中70%以上的光老化。

　　在琳琅满目的防晒品市场，如何选择优质的防晒护肤品呢?防晒品的选择主要遵循两个原则，一要选择自己肤质的剂型，二要选择合适环境的防晒指数。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品，或水包油型的霜剂。干性肌肤应选择滋润效果较强的、油包水型的乳剂防晒用品。敏感性皮肤应尽量挑选低敏感性配方的防晒品。由于各人皮肤的敏感性不同，专家建议在使用新的防晒护肤品前，最好先在耳后或手肘屈侧试用2