月经期可以吃常温的西瓜，但建议要少吃不要多吃，因为西瓜属于凉性的水果。月经期需要注意保暖，避免生冷食物，特别是冬天，最好烫热再吃或尽量不吃。西瓜吃的多可以导致腹部受凉、小腹冷痛、经血淤滞、痛经的症状，夏天少量吃西瓜可以补充维生素，补充水分和糖分，为经期增加营养。月经期身体抵抗力下降，营养容易丢失，需要补充能量。建议保持愉快的心情，饮食清淡为主，避免辛辣刺激性食物，多吃蛋白丰富食物，加强营养，增强体质。经期需要注意卫生，适当吃常温水果。