女性在月经期间的饮食其实没有特别特殊的要求，根据每个女性在月经期间的反应可以给予相应的饮食，但是建议在月经期间还是要尽量食用温热的食物，因为进食凉、冷、硬的食物则可能会导致痛经的发生。另外在月经期间可能容易发生腹泻，进食凉、冷、硬的食物可能会诱发腹泻，所以建议进食温热的食物。如果存在明显月经量多的女性，可以在月经期间进食大枣、枸杞等补气血的食物，补充月经期间经血的丢失，其它饮食可以按照正常的进食即可，没有特别特殊的要求。