高压111/71mmHg正常吗
更新时间:2024-05-07 17:35:30

  血压在111/71mmHg是正常的范围,正常范围的血压是小于120/80mmHg,目前患者的血压在正常范围以内,继续保持即可。一般推荐成年人要每年测量1次血压,而对于45岁以上的男性和绝经期后的女性,则推荐每1-3个月监测1次血压。对于血压要注意保持,要注意生活方式的干预,推荐低盐、低脂饮食,将体重控制在标准范围以内,每天钠盐的摄入量小于5g,烹调油的摄入量要在25-30g之间,不要太多。坚持规律的运动,适当的多摄入水果、蔬菜,少吃肥肉或者油炸类的食物,必要的时候可以适当的补充叶酸制剂。