相信很多人都听过肺癌，如今肺癌是当之无愧的第一杀手。其实肺癌完全可以预防的，那么你知道怎么预防肺癌比较好呢？

　　肺癌是被“气”出来的病

　　近10年肺癌发病趋势表明，女性肺癌的累积危险性已经增加30％以上，四期肺腺癌患者中女性比例较大。肺癌是一种被“气”出来的慢性疾病，它可防可治。女性朋友预防肺癌要高度关注室外雾霾、室内烟霾和内心阴霾这“三霾”，要重视定期健康体检，争取做到早发现、早诊断、早治疗。

　　因二手烟死亡人数有64％是女性

　　室内空气污染——烟霾是较易被女性朋友忽视的，应引起全社会广泛关注。室内烟霾包括烟草烟雾气、厨房油烟气、房屋装修中装饰材料VOC以及私人轿车、办公室等小环境污染。我国遭受二手烟暴露人数达7.4亿，每年大概有超过10万人死于二手烟暴露。目前已有18个城市出台了地方性控烟法规，北京、深圳和上海已经通过并开始施行了室内公共场所全面控烟条例。而在尚未立法的城市和地区，在许多室内公众场所吸烟行为几乎不受限制，女性遭受“二手烟”现象非常普遍。世卫组织2009年数据显示，因二手烟而造成的所有死亡人数中，有64％是女性。

　　女性预防肺癌的方法

　　1、禁止和控制吸烟：禁止和控制吸烟，首先要着眼于减少吸烟者在人群中的比例，需要制订一定法律或条例限制人们，特别是限制女性吸烟。

　　2、选择好厨房：厨房油烟也是女性患肺癌的首要原因，专家建议厨房应选择空间大、开放式设计，尽量选择排烟好的抽油烟机

　　3、常吃蔬菜水果：都要多吃新鲜蔬菜和水果，果蔬中含有丰富的维生素C，是抑癌物质，能够阻断癌细胞的生成，另外大蒜也含有抗癌物质。

　　4、定期体检：所有人都应该学会自我保护，定期体检时很重要的保护方式。体检可以提前了解身体健康状态，对于病情可以做到早发现早治疗。

　　5、选择油烟机：买一个高效的抽油烟机。好是那种安装距离烹调火源很近的抽油烟机。有效抽油烟的标准是，距离灶台一米远就闻不到炒菜的味道。来自台湾的一项研究数据表明，烹调中不使用排风装置会增加患肺癌风险3.2至12.2倍。在通风系统差、燃烧效能极低的灶具上做饭，对健康造成的损害相当于每天吸两包烟。据世界卫生组织调查，中国妇女大部分不吸烟，却是肺癌的高发人群，原因即在于此。