女性在来月经之前，由于体内雌激素水平会升高，使乳房里的组织出现充血导致胸胀疼。如果女性出现胸胀疼不要穿很紧的内衣，也不要去挤压胸部，少吃雌激素含量高的食物，尽量不要生气，也不要有抑郁、紧张等不良情绪，保持积极向上的心态。如果胸胀疼比较严重并影响生活，可以选择服用逍遥丸进行调理。女性在月经过后胸胀疼的症状会自行消失。但是女性在来月经之前出现胸胀疼，也有可能是乳腺增生引起的，建议女性去医院完善检查来确认是什么原因引起的，然后针对性的进行对症处理。