如果没有经量过多的情况，月经期间可以适当服用活血化瘀的药物促进宫内瘀血排出。饮食上清淡为主，少吃辛辣刺激、油腻食物，以免导致月经经期、经量等改变，从而引起月经不调。

　　正常的月经血是稍微偏暗红，甚至会合并有少量的血块。如果没有明显的不适症状，比如腹痛、经血有异味、瘙痒等症状，一般不需要特殊处理。

　　可通过缓解精神情绪、压力，规律作息、生活环境以及通过药物等调节即可。如果经血颜色黑，有大量的血块，可以结合服用活血化瘀的药物调理，药物调理三个月左右，月经可以得到有效改善。