《皇帝内经》里说：”春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”春天喝一杯花茶，可以帮助我们驱散一整个冬季聚积在人体内的寒气和邪气。明代顾元庆《茶谱》一书中就较详细记载了窨制花茶的香花品种和制茶方法：“茉莉、玫瑰、蔷薇、兰蕙、桔花、栀子、木香、梅花，皆可作茶。诸花开时，摘其半含半放之香气全者，量茶叶多少，摘花为茶。花多则太香，而脱茶韵；花少则不香，而不尽美。三停茶叶，一停花始称。”本文向大家介绍几种春季适宜的花茶。

　　1、玫瑰花

　　玫瑰花性温、味甘微苦，理气解郁、活血散淤和调经止痛。玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。

　　2、茉莉花

　　《中药大辞典》中记载：茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。常饮茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表，使人延年益寿、身心健康。茉莉花茶比较适合上班族、电脑族等运动量较少、体型容易发胖的人群。但是茉莉花辛香偏温，所以火热内盛，燥结便秘者应慎食。

　　3、菊花

　　菊花具有散风清热、平肝明目之功效，用于治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花。现代药理学研究表明，菊花具有抗菌、抗炎、抗氧化、舒血管、降血脂等多种药理作用。可缓解因上火引起的咽喉发炎、嗓子疼痛、牙疼等，对于平时工作忙碌、经常上火的人群有好处。同时菊花具有清肝明目的功效，菊花中加适量枸杞子、桑叶等混合泡饮，就是中医经典平肝火明目的组方茶-菊杞茶，清爽润口。但是菊花药性微偏凉，一般怕冷或者手脚冰凉容易腹泻的人群，应少饮用。

　　4、槐花茶

　　槐花性苦、偏凉，有清肝凉血的功效。适合“血热”的人群，例如平时易大便干燥、容易便秘，眼睛干涩、红肿，容易流鼻血等。同时还有降压的作用，很适合有高血压的人群。但是槐花性寒，脾胃虚弱的人喝多了容易胃痛、腹泻。

　　5、决明子

　　决明子具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能，喝决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等，对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效；而且决明子富含维生素A及锌，可防治夜盲症以及避免小儿缺锌。此外，决明子茶润肠通便的功能也能解决现代人肠胃及便秘的问题，可以治疗大便燥结，帮助顺利排便。但是决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。

　　另外，除了像大家介绍几种春季适宜的花茶后，我们再来说说一些注意事项：

　　1、选购干燥度好的花草茶，便于保存。

　　2、饮用花草茶时，要注意花草的性质，如果与自己的体质不符合，尽量少饮用。

　　3、如想喝甜的花草茶，可以在茶中加入适量的蜂蜜。

　　4、常饮花草茶虽有保健作用，但不能替代常规的药物治疗。