方法一:取芡实10克、薏仁10克、莲子肉10克、山楂肉6克、淮山药10克、粳米适量,作药膳食用。
方法二:黑芝麻适量炒熟、研粉,然后取等量的面粉进程翻炒,在炒熟过后,将面粉与黑芝麻用开水调成糊状,可加些红糖调味,每日吃一次。
方法三:红枣或黑枣6-7枚、鸡内金3克,水煎饮汤食枣。
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2024-05-09
2020-10-13