女性来月经期间出现痛经，如果想通过食疗的方法缓解，辨证看痛经引发原因，原因不同食疗方法也不同，具体如下：

　　1、有气滞血瘀的患者，可以喝活血化瘀这样的饮品，可以喝花茶类饮品；

　　2、宫寒引发的痛经，临床会出现来月经期间小腹冷痛、手脚冰凉，药物调节时可吃温经散寒、暖宫止痛的药，平时可以喝生姜、红糖、大枣熬的水调理；

　　3、子宫内膜异位症引发的痛经，喝饮品不会达到治疗的作用，需要到医院根据情况积极治疗。

　　痛经患者平时一定注意保暖，避免感受寒凉，可以每天温水泡脚，促进血液循环，或者每天做理疗。