女人吃什么补气养血最好最快

　　女性补气养血可食用桂圆、西红柿、阿胶、人参、八珍汤、十全大补汤等。

　　桂圆中含有丰富的铁质，具有良好的补血功效，常吃桂圆能够起到增强机体免疫力、补充气血、美容养颜的作用。西红柿是补气养血的最佳食物之一，女性经常吃西红柿可以补气养血。阿胶具有滋阴、补血、润燥、止血、安胎的作用，可以有效地促进造血功能，被称为补血的圣药。人参有大补元气、补脾益肺、生津安神作用，还可以补益血，益血生津，对血有很好的补益作用。八珍汤和十全大补汤出自《瑞竹堂经验方》和《太平惠民和剂局方》，是补血的经典方剂。

猪肝瘦肉汤怎么做最补气养血

　　猪肝瘦肉汤中加入枸杞、红枣、桂圆等食材可补血益气。

　　猪肝瘦肉汤做法：

　　准备食材：猪肝50克、猪肉(瘦)50克、枸杞1把。

　　锅中加入三碗水，加盐，鸡粉调下味，煮滚。

　　下入猪肝和瘦肉，大火煮滚。

　　下入枸杞叶煮至断生即可。

　　除了以上做法，还可以加入其他食材，如：

　　猪肝瘦肉汤中加入阿胶、当归等食材可补血。

　　猪肝瘦肉汤中加入红枣可补中益气、养血安神。

　　猪肝瘦肉汤中加入桂圆具有补益心脾、养血安神的功效。

补气养血口服液真的有效果吗

　　补气养血口服液对于气血不足的疾病是有用的。

　　补气养血口服液是一种中成药，具有益气养血(补充体内气和血)的功效，可以用来改善身体气血不足所引起的面色无华、四肢乏力、气短心悸(心跳加快，常伴有心慌)等症状，一般补血治疗效果明显。

　　服用补气养血口服液要得到专业医生的指导，不能擅自用药。

　　服用补气养血口服液时需严格遵照医嘱，如有不适，请务必咨询医生或与专业人士交谈。