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保养皮肤的方法

更新时间:2022-09-26 16:43:44

  1、饮食上以清淡为主:多吃富含维生素和蛋白质丰富的食物,比如蔬菜水果、猪皮等等。

  2、要注意防晒:避免紫外线的照射,特别是夏天阳光较强的时候要涂抹防晒霜或者物理防晒。

  3、要保持面部的清洁:选用温和和适合自己的洗面奶和护肤品,不要抽烟喝酒。

  适当的补充维生素E,促进新陈代谢,抗氧化、抗衰老。

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