黑豆和黑芝麻都是对人体有益的食材，可以一起服用，它们的作用分别是以下2点：

　　1、黑豆的主要作用在于降低血脂，特别是血中的胆固醇，还可以补肾、益脾、美容、抗衰老、改善贫血。黑豆因为含有非常丰富的纤维素，可以辅助治疗便秘，对于患者长时间的便秘、过早衰老都有很大好处。

　　2、黑芝麻在日常生活中应用范围非常广，具有养颜润肤、改善性功能的功效，另外，也可以改善皮肤，适当应用可以塑造身材，适当减肥，还可以抗衰老。黑芝麻最好的效果是可以改善男性性功能，因为含有一定的镁元素，可以提高精子活力，对于辅助治疗男性不育症也有一定好处。