性生活的频率和年龄、身体状态有关不能一概而论。对于处于生育期的女性，每星期保持两次以上的性生活比较好。合理的性生活会增强免疫系统，让身体减少病菌侵袭。如果女人每周进行三次以上的性生活，对皮肤是很有益处的，还能延缓衰老，比同龄人更显得有活力，还能减少妇科疾病的发生。事实证明性生活过少的女性更容易患上子宫疾病，在同房时会让身体新陈代谢变快，将体内堆积的废物排出，还能让生殖器官血液循环加快，对子宫有很大益处。如果长期不进行性生活，易导致子宫内血液循环不畅。不过性生活也不能过于频繁，要以不影响第二天正常的生活和工作为度，没有疲劳感，可以保持精力充沛的状态。平时要注意性生活卫生，同房前后注意清洗干净，避免细菌感染造成妇科疾病。