牙龈发炎、出血时吃一些葡萄柚、柠檬、猕猴桃等含维生素C丰富的水果都会很有帮助。 刷牙出血吃猕猴桃

　　牙龈发炎、出血时吃一些葡萄柚、柠檬、猕猴桃等含维生素C丰富的水果都会很有帮助。

　　延缓衰老吃杏仁

　　杏仁中含有的维生素E，可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。

　　视线模糊吃绿色蔬菜

　　绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化素，因此可以保护眼睛的健康，让眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的饭桌上多一点绿色蔬菜，例如芹菜、黄瓜等都有益处。