和成年人不一样，宝宝的体质被中医称为“纯阳之体”，也就是说因为宝宝生长发育的需要，宝宝的新陈代谢非常旺盛，健康的宝宝体内的代谢是维持着一种平衡的。但是假如外界有任何因素打破了这种平衡，宝宝就会发生内热上火。夏天气温偏高，是宝宝比较容易上火的季节。夏天宝宝吃什么降火呢？小编总结了六种食物，帮助宝宝降火。

　　一、西瓜

　　西瓜味甜多汁，含有丰富的矿物盐和多种维生素，是夏季主要的降火消火的水果。西瓜的水分很多，有利尿的作用，因此有“天然的白虎汤”之称，是一种天然的的营养水果。但是西瓜性凉，一次不要给宝宝吃太多，否则容易引起宝宝拉肚子。

　　二、苦瓜

　　苦瓜又称凉瓜，是一种药用型的蔬菜，苦瓜的功效非常大，可以除邪热，解疲乏，清心聪耳明目，润泽肌肤，使人精力旺盛，多吃苦瓜的人不易衰老。夏天多给宝宝吃苦瓜还能防止宝宝长痱子。