早上起来头痛，常见的原因有高血压，晨起高血压会导致头痛。另外，晨起高血压也会并发脑血管的疾病，例如急性脑梗死或者急性脑出血，有可能是夜间睡眠不足所引起，也可见于严重高血压的患者，紧张性头痛患者也可以出现上述症状。夜间睡眠不足时，患者晨起可能会出现嗜睡、头痛，表现为胀痛，大多数为头部太阳穴痛，也可能会出现头顶部疼痛，同时，也可能会出现周身乏力，可以先去医院检查，确定病因以后在医生的指导下用药治疗。疼痛的时候可以服用止疼的药物，也可以做热敷、按摩，多吃新鲜的蔬菜、水果，多吃营养容易消化的食物，不要吃辛辣、刺激性的食物，不要喝浓茶、咖啡。不要熬夜，要保证充足的睡眠时间和质量，主要是改善睡眠，要养成良好的作息习惯，按时睡眠、起床、不熬夜。