剖腹产减肚子最佳时间
更新时间:2022-08-03 20:15:26

  剖腹产减肚子最佳时间一般是产后3个月,最好饮食清淡,不要吃肥肉等高脂肪的食物,另外建议最好少食多餐,不要暴饮暴食等,以免影响肚子恢复。另外产后3个月需要适当锻炼,可以做仰卧起坐,同时建议慢跑、跳舞等,这都可以减肥的。但是如果母乳喂养,最好不要过度节食,容易引起奶水量减少,影响宝宝发育。哺乳期注意休息,加强饮食营养,最好注意睡眠充足,不要吃辛辣刺激的食物。注意减肥期间最好不要吃减肥药,因为减肥药副作用很大,还容易引起反弹。