风湿关节炎患者，遇阴雨天气出现关节肿胀和疼痛，患者血液流动缓慢，血液中和滑膜内纤维蛋白原增多，加上血中肾上腺素水平升高等一系列原因，使关节运动时的阻力加大，从而使关节疼痛加重。

　　另外，风湿类疾病患者的病情与生活习惯也有着密不可分的关系，在这里，骨科专家给大家提四点建议。

　　一、情绪

　　风湿病使患者多有不同心理障碍。要以战胜疾病自强不息的精神鼓励自己，保持愉快心情，平衡心态才能有效的调节好自身免疫系统和新陈代谢。

　　二、日常生活

　　90%的患者对气候变化敏感，春季应防寒防潮，勿过早减衣，早晚温差大，注意保护关节。切忌风吹受寒或雨淋受湿。夏季应穿长袖和长裤睡觉，不宜用竹席和竹床。天阴下雨时，应少外出活动，切忌迎风而卧或睡中以电扇取凉。卧床休息时枕头不能过高，不宜睡软床垫，膝下不要放枕垫，以免髋、膝关节畸形。

　　三、日晒

　　在无风且阳光充足的天气里，宜多在户外晒太阳。日光浴一般选择上午9～11时或下午3～5时，夏季以上午为宜，冬季以下午为佳。注意空腹及饭后不宜立即行日光浴，以饭后1小时较好，夏季以每日照射5分钟开始，以后每日增加3～5分钟，直到每日30分钟。

　　四、休息和锻炼

　　急性发作或反复发作间，有发热、血沉明显增快和白细胞增高者;受累关节显著肿胀，关节腔有积液者;颈椎或下肢负重关节病变明显者，不宜锻炼。应在病情稳定后再行锻炼。锻炼应循序渐进，以刚引发疼痛为度，运动前热敷，常变换锻炼方式。

　　提醒：风湿病是一种慢性病，药物见效较慢，个人对药物反应也不同，因此若遇到一些问题应及时和医生联系，以得到必要的帮助；医生也需要了解病人对药物的疗效和副反应等，以便及时对药物进行调整。