女性湿气重，会有腹部以下肿满的感觉，比如腹部、臀部和大腿都会看上去略为粗壮，这是湿气重着、湿气趋下的表现，同时会有乏力倦怠，少气懒言，伴有食欲不佳，食后腹胀，大便溏泄，口苦咽干，月经量多，带下变多，大便黏腻不爽，下肢肿满，这都是湿气重浊的表现。如果脾胃湿气重的明显，倦怠乏力，气短懒言的症状会更重，平时可以用健脾利湿的中药改善，比如可以服用参苓白术散健脾利湿。如果肝胆湿气较重，一般湿气化热，会有口苦咽干，可用龙胆泻肝丸或者逍遥丸疏肝健脾。如果下肢的湿气重，走路困着、沉重，平时可以多喝薏米粥健脾利湿，用佩兰或者藿香代茶饮化湿。