颈椎肌肉僵硬怎么恢复，首先要看颈椎肌肉僵硬的原因，几种常见的原因：一种就是颈部的颈肌筋膜炎，这一部分病人由于年轻，枕枕头的姿势和方式不对，导致我们日常说的落枕。这种情况下建议患者换一个合适自己的枕头，枕头以什么为宜？以自己拳头大小的高度最合适。

　　另一种就是由于颈椎病导致的肌肉僵硬，这种情况下要同时对于颈椎进行治疗，单纯的神经根型症状的颈椎病，可以考虑口服治疗、牵引治疗等保守治疗方式。如果有脊髓型的颈椎病，建议到医院来进行正规的治疗，口服的药物当中有营养神经的甲钴胺、抗炎镇痛的乐松、中成类药物根痛平，当然可以口服使肌肉松弛的药物乙哌立松，两周左右的时间症状会得到明显的缓解。