泡脚用的盐多为食盐，即氯化钠，盐具有一定清洁作用，也有清除角质层、抑制细菌的功效。盐水泡脚可以治疗脚气，利用泡脚温通经脉的作用，使脚部皮肤可以更好吸收盐水的杀毒除菌成分，达到治疗脚气的目的，同时也能很好的起到清洁脚部、祛除异味的作用。盐水泡脚还有去除脚部死皮的作用，食盐有一定去角质的作用，足底皮肤由于走路经常刺激，容易角质层增厚，利用盐水泡脚正好可以去除脚底增生坏死的角质层；另外，中医认为味咸入肾，因此盐水泡脚可以起到补肾抗衰老、安神助睡眠的作用。