节育环主要由是释放铜离子的环，还有一种是释放雌激素的环，每一种环都有一定的副作用，但是是目前比较保险的一种避孕方式。平时可以通过选择适合自己佩戴的环来有效的避孕。如果对铜离子过敏要选择雌激素的环，但是长时间佩戴雌激素的环容易导致子宫内膜异常，甚至造成月经失调、月经紊乱或者是其他不良的后果。如果是铜离子环，很容易导致宫腔黏连、宫腔感染等不良的情况。同时无论是哪一种节育环都不要放太久，一般使用3-5年以后就要更换一次，平时要注意多休息，做好会阴部的清洁及卫生。