血压低压偏高的患者多见于中青年男性高血压患者，与肥胖交感神经的活性增高等因素有关，因此对于低压偏高的高血压患者，应该积极的改善生活方式，比如规律的有氧运动来减轻体重，从而有助于血压的降低。

　　有氧运动可以选择快走、慢跑、游泳、登山、太极拳等方式，每周的运动频率应该至少三次，每次的运动时间至少在30分钟以上。当然运动的前提是血压控制平稳达标，运动中需要注意有无不舒服，需要量力而行。