当一个人身心疲惫时，生理和心理上都需要得到休息。但是很多人都会出现很奇怪的现象，一觉醒来，反而会觉得非常累，有种越睡越困的感觉。那么，让你越睡越累的习惯有哪些呢？下面由日常保健栏目小编来告诉大家一些坏习惯。

　　一、拿手臂当枕头

　　这是很多女孩子的睡觉习惯。睡觉的时候把手当枕头，长时间下去不仅会影响血液循环，醒来后会全身酸麻，还会使腹腔内的压力增大，时间久了会影响人体的消化系统功能，损害食道。