随着温度的升高，好多人从原来的披发改为扎发了，但是，突然会发现扎头发头皮比较疼，你知道，这是怎么回事么?生活中，相信不少爱扎发的女生都有过这种现象，一旦扎头发久了就会有点疼，那么扎发头皮疼如何缓解呢?今天就来为大家介绍，缓解扎头发头皮疼的方法，现在就一起来瞧瞧吧。

　　扎头发头皮疼是怎么回事

　　扎发头发造型头皮疼的主要原因在于我们的头皮布满了神经和血管，相当敏感，一旦有不当的压迫、拉扯都很容易造成血管收缩、神经反射，引起头皮疼。如果你扎得紧了，会让你的头皮长期处于紧张绷紧的状态下，头部的血液循环也会受到影响。

　　总而言之，这个是头皮负担过重引起的，头发不要扎的太紧太高，就不会这样的症状了。

　　扎头发头皮疼如何缓解扎发时间不宜太长

　　首先，扎头发不宜长时间，一旦有了可放松的时机，应该赶紧取下发圈，让自己的头皮休息一下。其次，头发过长、过多的女性不宜经常扎头发，因为发辫的重量较大，对头皮的伤害尤其严重。

　　在扎头发时不宜太紧

　　女性在扎头发时不宜太紧，会拉扯头皮的神经和血管，时间长了就会引发头痛症状，因此建议女性在扎马尾辫时可以适当放松一些，在头痛状况出现后，可以散开头发，能够很快的缓解头痛的症状。

　　按揉太阳穴

　　太阳穴位于眉梢与眼外角之间，向后一寸陷窝中，以大拇指或食指揉按，先轻后重，并由太阳穴推至风池穴(乳突后1.5寸凹陷中)，然后拿风池穴数下、肩井穴(第七颈椎棘突和肩峰连线中间)18次。按揉太阳穴可快速缓解头痛脑胀症状。

　　推额部的印堂穴

　　用大拇指自下而上，推至额部，由轻度逐渐到中等度，至局部潮红为止。

　　按摩两侧耳轮

　　用两手分别按摩两侧耳轮18次，然后用两手鱼际处掩住耳道，手指放在后脑部，用食指压中指并滑下轻弹后脑部24次，可听到咚咚响声。

　　按摩前额

　　卷曲食指，以内侧抚摩前额30次，从额中至太阳穴;用中指揉太阳穴30次;用手掌做干洗脸动作10次。