食物与人的生育功能之间存在着重要的关系，传统医学和现代学都认为，选择具有特殊功效的膳食有利于生育。

　　1、富含番茄红素的食物

　　番茄红素的含量偏低，给予口服番茄红素每次2毫克，每日两次，精子数量有了显著改善，精子活动更加活跃，提高精液质量。

　　2、富含锌元素的食物

　　通过补充锌元素可以促进睾丸激素的分泌，有助于男性增加性欲，还可以增加精子数量，提高精子质量。

　　3、滑黏食物

　　据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增加精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。

　　4、富含维生素C的食物

　　缺乏维生素C，会使精子的活力下降，影响精子和卵细胞结合。富含维生素C的食物主要是绿色蔬菜及新鲜水果。相关热词搜索：阳痿早泄能治愈吗 阳痿可以治愈吗 阳痿能否治愈 阳痿早泄怎么治愈