窦性心律不齐是年轻人比较常见的一种心律失常，首先要了解窦性心律指起源于窦房结的心率，正常的心率都是起源于窦房结，窦性心律指正常心率。窦性心律不齐可能与交感神经的兴奋性过高有关，在年轻人比较常见，可以认为是基本正常的现象，不需要特殊处理，也不会产生明显的临床症状。

　　对于存在窦性心律不齐的人群可以进行正常的体育锻炼，不会受到明显影响。因此窦性心律不齐的患者可以参加长跑，只要在活动中没有明显的不舒服就是安全的。